火曜日は、母が、デイサービスに行って私は、マンツーマンで筋トレの日。 今日は、測定した。前より少し筋肉が増えて体脂肪がが３３から３２になった。 先生は、ほめてくれたけど、私は、そんなに節制してない。たくさんお菓子食べてるもの。 でも食べ過ぎな…
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